Каждый человек ежедневно утром и вечером должен чистить зубы, то есть тщательно удалять остатки пищи и зубного налета с поверхностей зубов и десен с помощью зубной щетки и зубной пасты - это называется индивидуальной гигиеной полости рта. Все средства индивидуальной гигиены полости рта делятся на основные и дополнительные. К основным средствам гигиены относятся зубные щетки и зубные пасты. Зубная щетка имеет стандартный внешний вид, она состоит из ручки и рабочей части - головки с посаженными в нее кустиками щетины. Отличаются зубные щетки в основном по степеней жесткости, они могут быть очень жесткими, жесткими, средней жесткости, мягкими, очень мягкими.

Щетки изготавливают из натуральной или искусственной щетины. Наиболее гигиеничными и менее травмирующими слизистую оболочку полости рта считаются щетки из искусственного волокна с короткой головкой и длинной изогнутой ручкой.

Выпускаются и электрические зубные щетки с электрическими движениями головки.

Фирменные зубные щетки

Примеры фирменных зубных щеток:

«Reach» - зубная щетка, которая имеет щетинки различной длины - это позволяет хорошо вычищать все поверхности зуба;
«Blend-a-Med» - хорошо очищает зубы, не повреждая при этом десны;
«Aqvafresch-Flex» - прекрасно справляется с удалением мягкого налета с поверхностей зубов;
«Colgate Plus» - зубная щетка с двойной щетиной (внутренний ряд очищает зубы, наружный - массирует десны, не травмируя их при этом, так как щетина имеет закругленные концы) и изогнутой ручкой, которая позволяет чистить зубы, не раскрывая широко рта; особенно эффективно очищает жевательные поверхности зубов и межзубные промежутки;
«Colgate Plus Zigzag» - зубная щетка, которая выполнена в виде зигзага, что способствует глубокому проникновению между зубами.
Какую зубную щетку выбрать

Для чистки здоровых зубов лучше пользоваться зубными щетками средней жесткости и мягкими. Хорошо чистят зубы щетки, с пучками щетины расположенными не более чем в три ряда, с промежутками между ними до двух мм. Промежутки между зубами и контактные поверхности жевательных зубов лучше очищаются щетками, в которой щетина подстрижена в виде конуса. Зубные щетки с вогнутой поверхностью также хорошо очищают зубы и удобны в использовании.

Зубные щетки с жесткими и очень жесткими щетинками применяются для очищения зубных протезов, мягкие и очень мягки - маленьким детям, а также людям, имеющим различные воспалительные процессы в полости рта. Труднодоступные участки зубов и зубных протезов можно очищать с помощью специальной зубной щетки, из одного пучка щетины.

С помощью электрической зубной щетки можно не только чистить зубы, но и осуществлять массаж десен.

Как правильно ухаживать за зубной щеткой

Новую зубную щетку необходимо вымыть с мылом и обдать кипятком. После каждой чистки зубов щетка моется с мылом, намыливается и ставится в стаканчик щетиной кверху. Перед следующей чисткой зубов необходимо промыть зубную щетку от мыла, и выдавить на нее зубную пасту (на всю длину).

Щетки из искусственной щетины должны меняться каждый месяц, из натуральной щетины - раз в три месяца.

Как правильно чистить зубы

Разработаны разные способы чистки зубов. Если зубы и околозубные ткани (пародонт) здоровы, то лучше пользоваться стандартным методом чистки зубов два раза в день (утром и вечером, перед сном):

зубной ряд условно делят на несколько участков (коренные зубы, малые коренные зубы, передние зубы);
чистят зубы слева направо, сначала на верхней челюсти, затем на нижней при разомкнутых зубах;
каждый отдельный участок чистится десятью движениями щетки в разных направлениях: на щечных, небных, язычных поверхностях зубов вначале идут подметающие движения зубной щетки, а затем горизонтальные и круговые; жевательные поверхности зубов очищаются продольными и поперечными движениями;
очищение всех зубов должно заниматьне менее трех минут;
после того, как все поверхности зубов вычищены, проводят массаж десен широкими круговыми движениями щеткой вдоль сомкнутых зубных рядов слева направо с захватом зубов и десен.
Щадящие методы чистки зубов

При различных заболеваниях десен и слизистой оболочки полости рта пользуются щадящими методами чистки зубов:

зубы чистят, устанавливая зубную щетку под острым углом к десневому краю, не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие движения, щетинки при этом проникают между зубами;
зубная щетка располагается под острым углом к поверхности зуба, концы щетинок проникают в межзубные промежутки; движения щетки вибрирующие, вперед-назад.
Правильный выбор зубной щетки тщательная очистка зубов - прекрасная профилактика их разрушения. Помните, что кариес начинает разрушать зубы, покрытые мягким зубным налетом, то есть у людей, которые уделяют недостаточное внимание индивидуальной гигиене полости рта.

Галина Романенко

Источник: www.womenhealthnet.ru